| Wydział Informatyki | ||||||||||
| Kierunek studiów | Informatyka | Poziom i forma studiów | pierwszego stopnia inżynierskie stacjonarne | |||||||
| Specjalność / Ścieżka dyplomowania | --- | Profil kształcenia | ogólnoakademicki | |||||||
| Nazwa przedmiotu | Wychowanie fizyczne 2 | Kod przedmiotu | INF1WF2 | |||||||
| Rodzaj przedmiotu | obowiązkowy | |||||||||
| Forma zajęć i liczba godzin | W | Ć | L | P | Ps | T | S | Semestr | 4 | |
| 30 | Punkty ECTS | 0 | ||||||||
| Przedmioty wprowadzające | ||||||||||
| Cele przedmiotu |
Zainteresowanie studentów kulturą fizyczną i aktywnością sportową. Rozwijanie sprawności fizycznej, wyrabianie prawidłowych nawyków higienicznych i zdrowotnych przygotowujących do aktywnego spędzania czasu wolnego i skutecznej regeneracji organizmu. Nauczenie i doskonalenie elementów technicznych i taktycznych w ćwiczonych dyscyplinach |
|||||||||
| Treści programowe |
Dyscypliny sportowe: futsal, piłka siatkowa, koszykówka, tenis stołowy, aerobic, trening siłowy. Przepisy sportowe obowiązujące w ćwiczonych dyscyplinach sportowych. Przeprowadzenie prawidłowej rozgrzewki. Kształtowanie podstawowych cech motorycznych. Technika pracy na przyrządach znajdujących się w siłowni. Ćwiczenia kształtujące prawidłową sylwetkę. Metody budowania masy mięśniowej, kształtowania siły, mocy, lokalnej wytrzymałości siłowej. Metody redukcji tkanki tłuszczowej. Przygotowanie do samodzielnego ćwiczenia i ułożenia planu jednostki |
|||||||||
| Metody dydaktyczne |
gry symulacyjne, ćwiczenia przedmiotowe, |
|||||||||
| Forma zaliczenia |
Sprawdzian umiejętności technicznych z dyscypliny sportowej ćwiczonej na zajęciach (futsal, piłka siatkowa, koszykówka, tenis stołowy, aerobik); wykonanie testów sprawności fizycznej; praca pisemna dotycząca kultury fizycznej, sportu lub rekreacji dla osób posiadających całkowite zwolnienie lekarskie z wychowania fizycznego. |
|||||||||
| Symbol efektu uczenia się | Zakładane efekty uczenia się | Odniesienie do kierunkowych efektów uczenia się | ||||||||
| EU1 | sporządzić dla siebie uproszczony plan treningowy |
INF1_U18 |
||||||||
| EU2 | bezpiecznego korzystania z obiektów sportowych, urządzeń i przyrządów związanych z uprawianiem różnych dyscyplin sportu |
H1_K01 |
||||||||
| EU3 | stosowania podstawowych przepisów i elementów taktyczno-technicznych dyscyplin sportowych realizowanych podczas zajęć wf |
H1_K03 |
||||||||
| EU4 | zastosowania w praktyce umiejętności technicznych podczas gry oraz przeprowadzenia poprawnej rozgrzewki |
H1_K01 H1_K03 |
||||||||
| EU5 | wykonywania ćwiczeń kształtujących poszczególne partie mięśniowe i cechy układu mięśniowego |
H1_K01 |
||||||||
| EU6 | współpracy w zespole, uczestniczenia w rywalizacji sportowej (rozgrywki grupowe) - dotyczy zajęć z gier sportowych |
H1_K01 H1_K03 |
||||||||
| Symbol efektu uczenia się | Sposób weryfikacji efektu uczenia się | Forma zajęć na której zachodzi weryfikacja | ||||||||
| EU1 | sprawdzian | Ć | ||||||||
| EU2 | sprawdzian | Ć | ||||||||
| EU3 | sprawdzian | Ć | ||||||||
| EU4 | sprawdzian | Ć | ||||||||
| EU5 | sprawdzian | Ć | ||||||||
| EU6 | sprawdzian | Ć | ||||||||
| Bilans nakładu pracy studenta (w godzinach) | Liczba godz. | |||||||||
| Wyliczenie | ||||||||||
| 1 - Udział w ćwiczeniach | 30 | |||||||||
| RAZEM: | 30 | |||||||||
| Wskaźniki ilościowe | GODZINY | ECTS | ||||||||
| Nakład pracy studenta związany z zajęciami wymagającymi bezpośredniego udziału nauczyciela | 30 (1) |
0 | ||||||||
| Nakład pracy studenta związany z zajęciami o charakterze praktycznym | 30 (1) |
0 | ||||||||
| Literatura podstawowa |
1. F. Delavier, M. Gundill, Modelowanie sylwetki metodą Delaviera: ćwiczenia i programy treningu siłowego.PZWL, Warszawa, 2012 |
|||||||||
| Literatura uzupełniająca |
1. J.P. Clemenceau, F. Delavier, Stretching: ilustrowany przewodnik. PZWL, Warszawa, 2012 |
|||||||||
| Jednostka realizująca | Studium Wychowania Fizycznego i Sportu | Data opracowania programu | ||||||||
| Program opracował(a) | dr Piotr Klimowicz | 2023.04.04 | ||||||||